Approche globale du corps par le mouvement d’éveil corporel
Créée par Marie-Lise Labonté
La Méthode de Libération des Cuirasses, créée par Marie-Lise Labonté, est une méthode de libération de l'être par le mouvement.
Cette approche touche la globalité de l’être en aidant le corps à se libérer de ses « cuirasses » (physiques, psychiques, émotionnelles et énergétiques) qui peuvent entraver la vie et l’amour.
En passant par le corps, perçu comme réceptacle de la psyché, de l’inconscient et du processus de vie, la MLC vise la libération du potentiel créateur qui repose en chacun de nous.
Les mouvements proposés sont simples et amènent graduellement la personne à une rencontre intime avec son corps, à une prise de conscience de sa véritable identité.
La séance dure 1h15. Le thérapeute guide le travail par sa voix. Chacun rentre dans l’écoute profonde de son corps en laissant le mental de côté et pratique les mouvements. Au début de la séance, un moment de dépôt est prévu avant de commencer les exercices. La séance se termine par un partage où chacun est invité à exprimer son ressenti, s’il le désire.
La MLC, par la pratique de mouvements, aide le corps à se délier, à changer progressivement sa respiration, à retrouver sa position naturelle. En se mettant à l’écoute des sensations ressenties, en pratiquant les mouvements, en accueillant les émotions retenues dans les tensions musculaires, le pratiquant MLC rencontre son identité et la voie de sa guérison.
Les instruments de travail ressemblent à des jouets (balles mousse de toutes tailles, balles de tennis, balles « magiques », bâtons entourés de mousse, rondins de tissu (petits oreillers allongés).
Ces outils servent à pénétrer les couches musculaires, à masser, à soutenir certaines positions. Ce sont des points de référence concrets qui aide à l’ancrage du corps.
« Nous avons, dans la profondeur de notre corps, un cœur, un centre, un lieu où repose notre essence, notre être. Le cœur de notre corps n’est pas notre cœur physique, il est le noyau. Le cœur de notre corps n’est pas une métaphore, il existe vraiment, anatomiquement, musculairement et physiologiquement. (…) Dans le cœur de notre corps reposent la sérénité, l’harmonie, le bonheur, tout comme la profondeur et la légèreté de l’être. Entrer dans le cœur de notre corps c’est vivre le pèlerinage intérieur de la surface à la profondeur, du paraître à l’être, de l’ego à l’âme, du « moi » au « soi ». Pour faire ce voyage vers la profondeur, il suffit de se dégager de ses différentes cuirasses. Ces cuirasses se sont formées pendant la vie intra-utérine ou dès la naissance et au fur et à mesure que se construit notre personnalité, dans notre relation aux autres et à nous-mêmes. Elles se sont formées au fur et à mesure que nous avons dit « non » à la vie, « non » à l’amour, que nous avons dit « oui » à la peur, « oui » à la résistance et « oui » à la négation de nous-mêmes. …»